ZABPELYHES SÁRGARÉPATORTA
1. recept:
Hozzávalók: 4 közepes vagy 200 g sárgarépa. A sárgarépát lereszeljük. 1 narancs héja A narancshéjjal csak a narancs részét dörzsöljük. 3 tojás. Melyik városból nézed a videóimat? Édesítőszer választható. A tojást édesítőszerrel keverjük össze. Növényi olaj 1/2 csésze vagy 80 ml. Adjunk hozzá növényi olajat és jól keverjük össze. Dió 1 csésze. Használhat bármilyen diót, ami tetszik. A diót késsel vagy húsdarálón keresztül vágjuk fel. Néhányat meghagyok díszítésnek. Mandula 1/2 csésze. egy kis szárított sárgabarack. öblítse le és szárítsa meg. Szilva. öblítse le és szárítsa is meg. 1 csésze zabpehely. Sütőpor 10 gr. Egy csipet só. Fahéj. Szerecsendió opcionális. Vanília. Öntsük a tésztát a formába. 180°C-ra előmelegített sütőben 45-55 percig sütjük. Krém: Krémsajt 1 csésze vagy 200-250 g. Eritrit por opcionális. 55 perc után Hagyja teljesen kihűlni a tortát. A tetejére kenjük a krémet. Dióval díszítjük. Jó étvágyat kívánunk. 2. recept: ⭐TÉSZTA⭐ 3 tojás. A tojásnak szobahőmérsékleten kell lennie. Édesítőszer ízlés szerint és ízlés szerint. Vanillin. 3 percig verjük. Növényi olaj - 100 ml vagy 1/2 csésze. Tejföl vagy joghurt 3 ek. Tej 80 ml. 1 csésze zabpehely. Daráljon az Ön számára kényelmes módon. Sütőpor 1 tk. Sütőpor – 0,5 teáskanál (1 evőkanál citromlével lehűtjük). ⭐ÁLLÍTÁS⭐ Datolya - 100 gr Távolítsa el a magokat, vagy vásároljon kimagozott datolyát. A datolya kiváló cukorhelyettesítő. A datolyával sütni nagyon egészséges. A datolya kalciumot, rezet, vasat, magnéziumot, foszfort, cinket, mangánt, szelént tartalmaz. A datolya erősíti a fogzománcot. A datolya segít leküzdeni a depressziót. Dió 1/2 csésze. Agave vagy csicsóka szirup 2 ek. A serpenyő átmérője 26 cm. Használjunk sütőpapírt. tegyünk egy kis tésztát a serpenyőbe. A tölteléket a tésztára kenjük. A maradék tésztát kiöntjük. sütőpapír. fedővel lefedjük. Lassú tűzön 35 percig sütjük. távolítsa el a felesleges nedvességet. megfordítjuk és 15 percig főzzük. Mmm, milyen finom. Jó étvágyat kívánunk. 3. recept: Kókuszliszt 4 ek. Só 1/3 tk. Sütőpor 1 tk. Zabpehely 1 csésze. Édesítőszer 1-2 evőkanál választható. Nagyon hideg vaj 100 g-os kiszerelés 1/2-e. Rács. Tejföl 2 csésze vagy 400 g. 2 tojás. Édesítőszer 1-2 evőkanál választható. Kenje meg a formát növényi olajjal. Pergament. Csináld úgy, mint a videóban. 50 g hűtött vaj. 180°C-on 40 percig sütjük. Nagyon finom sütemény lett. remek reggeli kávé mellé. 4. recept: Diétás sütik. 3 tojás. Válaszd szét a tojásfehérjét a sárgájától. A fehérjét verjük stabil csúcsra. Szezám 2-3 evőkanál. 3 percig pirítsunk néhány diót. turmixgépben ledaráljuk. 170°C-on 20 percig sütjük. Hagyjuk kihűlni a sütiket. mmm, micsoda illat, nagyon finom és egészséges. Jó étvágyat kívánunk. 5. recept: Hozzávalók: puha vaj 70 gramm Édesítőszer ízlés szerint. addig verjük, amíg az édesítő feloldódik. Tojás 2. 2 percig verjük. Tejföl vagy joghurt 130 gr. 1 csésze zabpehely. Turmixgépben vagy kávédarálóban lisztté őröljük. Sütőpor 1 tk. 1 csésze dió vagy 100 gr. turmixgépben ledaráljuk. Édesítőszer ízlés szerint. Vaj 30 gr. 20 cm-es vagy 9 hüvelykes tepsi. Csináld úgy, mint a videóban. 180 C-on vagy 360 F-on sütjük 35-40 percig. 40 perc után hagyjuk kihűlni a tortát. 6. recept. Datolya 1 csésze vagy 300 gr. jól öblítse le. Jól szárítsuk meg. Távolítsa el a magot. Vágja úgy, mint a videóban. Mandula 1 csésze. turmixgépben ledaráljuk. 4 tojás. 20 cm-es vagy 9 hüvelykes tepsi. Csináld úgy, mint a videóban. 180 C-on vagy 360 F-on sütjük 35-40 percig. 40 perc után hagyjuk kihűlni a tortát. nagyon finom és egészséges. nincs liszt. cukor nélkül.
Jó étvágyat kívánunk.
https://www.youtube.com/watch?v=7eVyV_ZrfK0Répatorta zab receptek (21)
Megjegyzések
Megjegyzés küldése