ZAMATOS RÉPATORTA SZILVÁVAL

 Liszt, cukor, vaj és tojás nélkül! 

ÖSSZETEVŐK:✔️Szilva – 60g ✔️Lenmag – 2 evőkanál ✔️Sárgarépa (finom reszelőn reszelve) – 
230 g ✔️ Zabpehely – 80g ✔️Mandula – 60g ✔️Tej – 100 ml ✔️Sütőpor – 1 teáskanál ✔️
Fahéj – 1 teáskanál ✔️Egy csipet só ✔️Cukorpótló (Stevia 2 teáskanál) Krémhez: ✔️Ricotta - 600g 

Összesen 100 grammonként: Kalória - 181,38 kcal. Fehérje - 8,43 g. Zsír - 11,15 g. Szénhidrát - 12,78 g.




Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Lencsekenyér - fehérjedús kenyér recept

Túrógombóc

Zserbó-bejgli tekercs